Naotoの日記

読書・ニュース系の簡単なコラム

健康

【まとめ】ウコン抽出されるカレーの着色料で記憶力が改善

www.newsweekjapan.jp カレーを毎日食べると記憶力が向上、認知症の予防にもなる? | ワールド | 最新記事 | ニューズウィーク日本版 オフィシャルサイト カレーの材料のクルクミン カレーの着色料のクルクミンに、脳の炎症を抑える効果がある可能性 脳の炎…

健康に気を使う前に、ドーナツかマフィンかの議論よりもスイーツを控えたほうがいい

www.lifehacker.jp 砂糖の量が鍵。健康に気を使うなら、マフィンよりもドーナツを食べた方がいい | ライフハッカー[日本版] スイーツは美味しい。食べるだけで、疲れがぶっ飛びます。ただ、健康に気を使うなら、スイーツを食べる機会を減らしたほうがいい…

読書と健康ー毎日の読書でストレスを減らす

www.mylohas.net 毎日少しの時間、読書をすると健康によい6つの理由 | MYLOHAS 読書を毎日するだけで、健康になるらしい。僕としては、嘘っぽいなとは思う。本を読むことが苦痛の人にとっては逆に不健康になる原因になる。読書が好きで、読むだけで楽しくな…

自分が歳とったな〜と思うのは、食事の好みが変わる時

『歳とったな~と思う時』の話 - 描かずにはいられない日記 hinataaoi.hatenadiary.jp 誰もが思う、年齢の問題。アスリートなら毎日の練習で分かるでしょうけど、それ以外の人は中々実感しにくいと思います。僕も若い頃とあまり体力的には変わっていません。…

生きるのが難しい『現代社会』ー逃げ出したっていい

逃げたっていい - 灰色ハイジの観察日記 blog.haiji.co 今の日本は生き難い。残業時間、人間関係、給料、家族など考えないといけない問題が数多くあって困るもの分かります。辛いですししんどいことが多い。従来の考え方だと、「我慢してれば状況が変わる」…

長生きできる『読書週間』ー本を読むと健康的になって長生きできるそうです

え、ほんと? 読書する人は、しない人より長生きするって(研究結果) www.huffingtonpost.jp 読書と健康に関して行われた研究の記事です。読書をする人達は、しない人に比べて長生きする傾向が増すという研究結果が発表されたそうです。3000人以上に対して…

コーヒーと漢方の相互作用に注意!エナジードリンクにもカフェインあり

エネジードリンクの飲み過ぎというニュースがかなり衝撃的でした。私は美味しいとは思いませんけど、好きな人はいます。頭がスッキリするのがいいみたいですね。 昨年末、「エナジードリンク」と呼ばれるカフェイン入り清涼飲料水を大量に飲んだ男性が、カフ…

人間1日3食だと不健康になるのだろうか?

captainjacksan.hatenablog.jp 1日3食って当たり前なんですけど、逆にそれは不健康らしいですね。 色々な研究結果があるんですけど、3食ってなんなんでしょうね。 3食を考えたエジソンは一体何を思ったのか。結局人生はお金ってことのか。 そもそも日本でも…