午後9時までにスマホの電源をオフにするべき理由（ウィメンズヘルス） - Yahoo!ニュース 寝る前にスマホを見ると、翌日は仕事に集中できなかったり、眠くなるというのは経験的に分かる。スマホのブルーライトが睡眠を妨げるとのことで、実感出来る事実である…

学生から夜型人間だと、社会人になるとしんどい。朝早く起きるのが辛いときもある。身体的にギャップは不健康の元。 news.livedoor.com

６時間睡眠では足りないのか……。このご時世、8時間睡眠を取れる業種で限られる気がする。まさに、世間は無常だ。 togetter.com